Kismamajóga-oktató Képzés

Ez a képzés egyedülálló lehetőséget kínál mindazok számára, akik elmélyítenék tudásukat a kismamajóga terén, és szeretnének biztonságos, támogató és holisztikus órákat tartani várandós nők számára. A program nemcsak a fizikai gyakorlatokra, hanem a várandósság testi-lelki folyamatainak mély megértésére is hangsúlyt fektet.

Mit nyújt a képzés?

• Átfogó anatómiai és energetikai ismereteket a várandósság alatti jógagyakorlásról
• Gyakorlati módszereket, amelyekkel a trimeszterekhez igazított órákat tarthatsz
• Támogató technikákat a vajúdás és a szülés megkönnyítésére
• Eszközöket a kismamák testi-lelki felkészítéséhez a szülésre és az anyaságra

Képzést vezető oktatók

Tisza Krisztina

Szüléskísérő-, Szülésfelkészítő Dúla, Kismama -, Baba-Mama-, Női Jógaoktató. Nőkkel való munkássága középpontjában az anyaméh, szexualitás, magzati korszak és a születés áll.

A mai korban rengeteg a stressz, felgyorsult életet élünk, minimális kapcsolódásban a természettel. Lényegesnek tartja, hogy legyen a nők számára olyan biztonságos közeg, melyben nemcsak megnyílhatnak, hanem támogatásra is lelhetnek, teret nyitva az új lehetőségek számára.

Munkásságában legfőképp olyan módszereket és gyakorlatokat részesít előnyben melyek a fizikai testet helyezik előtérbe, hogy a benne rejlő kreatív potenciált kihasználva visszakapcsolódhassunk érzelmeink által középpontunkba, bármely életszakaszban is járunk.

Dúlaként fontosnak tartja, hogy a nők tudatosan készüljenek a gyermekáldásra, a szülésre és a szülést követő gyermekágyas időszakra egyaránt. A Kismamák megfelelő felkészítést, információt kapjanak és a felmerülő esetleges félelmekre, problémákra megoldást nyújtson a Kismama jóga eszköztára. Ezekbe a folyamatokba pedig örömmel vonja be az erre nyitott Kispapákat is, aktív résztvevőként.

Kulacsik Bernadett („Detti)

Detti, a Devā Yoga Stúdió alapítója és vezetője, több mint egy évtizede támogatja a várandós nőket és az anyává válás útján járókat. Kismamajóga- oktatói tapasztalata mellett Női jóga, Yin jóga, Gerincjóga I. II. és Hatha jóga és Flow jógaoktató.

Detti nemcsak szakmai tudásával, hanem édesanyaként szerzett személyes tapasztalataival is gazdagítja a tanításait, ami különleges érzékenységet és hitelességet kölcsönöz munkájának. Szenvedélye, hogy a nőket testi-lelki szinten segítse a várandósság, a szülés és az anyaság különböző szakaszaiban.

Fontos számára, hogy a résztvevők magabiztosan és harmóniában éljék meg ezt a csodálatos, ugyanakkor kihívásokkal teli időszakot. Oktatása során nagy hangsúlyt fektet az érzelmi támogatásra, a nők testükhöz és belső erejükhöz való kapcsolódásának elősegítésére, valamint a közösség erejének megteremtésére.

Hivatása nem csupán a jóga gyakorlásának tanítása, hanem egy olyan biztonságos tér kialakítása, ahol a nők megélhetik természetes nőiességüket, elfogadhatják változásaikat, és magabiztosan készülhetnek a szülésre, az anyaságra, valamint az életük új szakaszaira.

A kismamajóga nemcsak mozgás, hanem egy szeretetteljes támogatás, ami segíti a nőt abban, hogy magabiztosan és örömmel várja életének egyik legmeghatározóbb eseményét – a szülést és az anyaságot.

Miért válaszd ezt a képzést?

• Szakértő oktatók: A képzést olyan tapasztalt oktatók vezetik, akik a kismamákkal való munka minden aspektusát ismerik
• Teljes körű támogatás: Az órák és workshopok során átfogó tudást szerezhetsz, hogy magabiztosan tarts kismamajóga órákat
• Hivatalos tanúsítvány: A képzés elvégzésével sorszámozott tanúsítványt kapsz, amelyet a magyar felnőttképzési rendszer is elismer (B/2023/000438)
• Kis létszámú csoportok: Közvetlen, támogató környezetben tanulhatsz, ahol minden résztvevőre személyes figyelem jut

A képzés moduljai:

Kriszti moduljai

Detti moduljai

Kriszti moduljai

Detti moduljai

VIZSGA IDŐPONT

2027

A képzés felépítése:

A képzés különböző területekre bontva biztosítja az elméleti és gyakorlati tudást, valamint az önálló felkészülés lehetőségét, hogy a résztvevők magabiztosan tudjanak várandós jógaórákat vezetni.

Tananyag összetétele:

50 óra elmélet

• Anatómia és fiziológia
• Szülési folyamatok, trimeszterek sajátosságai
• Kontraindikációk és várandós jóga elmélete
• Jógafilozófia, energetika, mudrák, mantrák

60 óra gyakorlati képzés

• Pránájáma, ászanák gyakorlása és elemzése
• Könnyített Napüdvözlet és várandós specifikus mozgásformák
• Páros gyakorlatok, relaxációs és vizualizációs technikák
• Szüléskönnyítő pozíciók gyakorlása

15 óra hospitálás

• Kismama jógaórákon való részvétel és megfigyelés

25 óra önálló munka

• Egyéni jógaóra tervezés és megtartása
• Jegyzetek készítése és tananyag feldolgozása

Összesen: 150 óra

Ez a felosztás biztosítja, hogy a résztvevők az elméleti ismereteket gyakorlati tapasztalattal egészítsék ki, és készen álljanak önálló jógaórák vezetésére.

A képzés díja:

Hamarosan

Kinek ajánljuk a képzést?

• Jógaoktatóknak
• Mozgásterapeutáknak, gyógytornászoknak
• Szülésznőknek, dúláknak, pszichológusoknak
• Jógázóknak, akik a várandósság alatti támogatásra specializálódnának
• Várandós nőknek, akik hosszabb távon mások támogatását is tervezik

Kinek nem ajánljuk a képzést?

• Alaptudás nélküli érdeklődőknek: A képzés alapfeltétele a 200 órás jógaoktatói végzettség vagy hasonló alaptudás
• Gyors, felszínes tanfolyamot keresőknek: Ez a program alapos, mély tudást nyújt, amely elkötelezettséget igényel
• Akik kizárólag saját gyakorlásukat fejlesztenék: A képzés célja az oktatásra való felkészítés, nem csupán a személyes fejlődés támogatása
• Empátia és türelem hiányában lévőknek: A kismamajóga oktatásához szükséges az empatikus hozzáállás, hiszen a fizikai gyakorlatok mellett lelki támogatás is fontos szerepet kap

Miért fontos a célcsoport meghatározása?

Ez a képzés nem csupán a szakmai alapokra, hanem a lelki támogatásra is nagy hangsúlyt helyez. Olyan résztvevők jelentkezését várjuk, akik elkötelezettek mások segítése és a saját fejlődésük iránt.

Légy részese ennek az átfogó és inspiráló programnak! Ez a program segít megérteni a várandósok igényeit, és biztonságos, szeretetteljes környezetet teremt a támogatáshoz.