Ezen a különleges női jógaórán a Deep Front Line – azaz a Mély elülső fascia vonal – kerül a fókuszba.
Oktató: Kulacsik Detti
Ezen a különleges női jógaórán a Deep Front Line – azaz a Mély elülső fascia vonal – kerül a fókuszba. Ez a fasciaháló a test középvonalában fut végig, összekapcsolva a láb belső ívét, a csípő hajlítóit és a medencefenéket, a rekeszizmot, egészen a mellkasig és a nyakig.
A gyakorlás középpontjában a mellkasnyitás és csípőnyitás áll, lágyan áramló, körkörös mozdulatokkal, amelyek segítik a feszültségek oldását, a női hormonrendszer harmonizálását és a belső egyensúly megteremtését.
A fascia mobilizálása és a tudatos légzés támogatja a test mély stabilitását, a hormonális egyensúlyt és a női energiák szabad áramlását. Így a gyakorlás nemcsak terápiás hatású, hanem felszabadító élményt is nyújt.
Ajánlott minden nőnek, aki szeretné erősíteni kapcsolatát saját ciklusával, nőiességével, és a jóga által támogatni testi-lelki megújulását.
